Веб-сайт муниципалитета Друскининкай можно найти здесь

Занятия йогой

Классическая йога – это образ жизни на земле. Это освежение для Вашего тела и души! Во время занятия проводятся занятия йогой Аштанга, Ха-Та, Кундалини, Инг, Джанг, Аджангар. Регулярная практика йоги повышает осведомленность, решительность и способность человека делать правильный выбор. Благодаря йоге человек обретает здоровое, гибкое, комфортное тело, восстанавливает жизненную силу, возвращает радость жизни, обретает равновесие в ментальном смысле, а также осознает и оптимизирует жизненные ситуации и принимает решения. Успокоение ума и наслаждение миром внутри себя – цель каждой прогулки в йоге. Пока в теле нет свободы, свобода ума невозможна.
Каждый вторник и четверг в 17:30
Продолжительность: 1,5 часа.

Горячая йога – это серия поз йоги, называемых асанами, которые выполняются при температуре 37 градусов и 45 процентов. во влажной среде. Это 26-я асана Ха-Тха Йоги и два дыхательных упражнения. Асаны выполняются в определенном порядке, когда одна асана подготавливает тело к другой. Это укрепляет каждую часть тела, а последовательность упражнений увеличивает количество кислорода в организме. Это влияет на удаление токсинов и шлаков из организма. Горячие йоги отличаются: * Обеспечением тепла в окружающей среде и стрессом для всех систем организма – укреплением мышц, костей, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшением обмена веществ, восстановлением организма даже после длительных травм, выступая в качестве антидепрессанта, подавляя клеточную активность старение, улучшение концентрации внимания.
Каждую пятницу в 18:00.
Урок 1,5 часа

Фитнес Nirvana родился благодаря растущему осознанию важности дыхания и его влияния на нашу жизнь. Nirvana Fitness демонстрирует важность дыхания, особенно при дыхании в диафрагме, для продления выдоха и повышения осведомленности. Сознательное дыхание – это ворота в мир и блаженство.
Нирвана вводит музыку в медитативное состояние потока во время упражнений. Дыхание глубокое, спокойное, оптимальное. Клетки пополняются дополнительным кислородом. Тело глубоко погружено в динамические движения. Представьте, что вы полностью растворены в том, что вы делаете. Время уходит. В этом состоянии нет колебаний, стресса, страха или самокритики. Это глубокая основа внутреннего мира. Это состояние нирваны.
Нирвана является эффективным противоядием от переполненных и непродуктивных мыслей, которые портят каждую секунду нашего существования. Во время Нирваны человек учится приспосабливаться к быстро меняющейся реальности. Повышенная концентрация и глубокое присутствие, создающие эффект спокойствия и концентрации. Хронические заболевания устраняются путем оптимизации обмена кислорода и углекислого газа. Nirvana Fitness – это идеальное сочетание музыки, дыхания и движения.
Каждую среду и воскресенье в 18:00.
Продолжительность курса 1 час