Judesio šaltiniai (Fizinis aktyvumas Druskininkuose)
Druskininkuose judėjimas yra natūrali kurorto dalis. Miško takai, dviračių maršrutai, parkai ir Nemuno pakrantės erdvės skatina lengvą, sąmoningą fizinį aktyvumą gryname ore. Čia sportas nevirsta varžybomis – jis tampa sveikatos palaikymo būdu. Sanatorijos ir SPA centrai siūlo profesionaliai sudarytas judesio terapijas, kineziterapiją ir individualias programas, padedančias stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, raumenis bei gerinti medžiagų apykaitą. Judėjimas čia derinamas su medicina, o ne su rekordais. Reguliarus fizinis aktyvumas – vienas svarbiausių ilgaamžiškumo veiksnių.
Judesys Druskininkuose – tai prevencija, o ne sporto rezultatas.
Judėk savarankiškai
Dviračių takai
Druskininkai pasižymi ypač palankiomis rekreacinėmis sąlygomis. Aplink Druskininkus nėra pramonės ir kitų taršos šaltinių; miestą supantys didžiuliai pušynai išvalo orą ir prisotina jį eteriniais aliejais. Trumpai tariant, oras čia irgi gydo! Nerkite į naujas keliones ir atradimus su dviračiais po kurortą – atnaujinti Druskininkų dviračių takai ir gamtos prieglobstis laukia jūsų.
Miško takas
„Miško takas“ yra Europos ilgų atstumų pėsčiųjų maršruto E11 dalis Baltijos šalyse, einanti per gražiausius Latvijos, Lietuvos ir Estijos miškus bei nacionalinius parkus. Kviečiame išbandyti ilgo atstumo pėsčiųjų maršruto MIŠKO TAKO 54 – ąją atkarpą: Didžiasalis – Druskininkai – Žiogeliai. Daugiau informacijos apie atkarpą: Didžiasalis – Druskininkai – Žiogeliai.
Sportas lauke
Remiantis moksliniais tyrimais, reguliarus fizinis aktyvumas gryname ore mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, gerina medžiagų apykaitą ir lėtina biologinius senėjimo procesus, todėl judėjimas lauke laikomas vienu svarbiausių ilgaamžiškumo pagrindų.